Cosa imparerai
Il Rilassamento Profondo
Con la pratica del rilassamento profondo ci liberiamo dai blocchi fisici e da tutte le emozioni negative che prendono padronanza di noi e del nostro corpo, impedendoci di essere veramente presenti a noi stessi.
Inoltre questa pratica è un’ottima preparazione alla meditazione in quanto ci permette di chiudere le dispersioni, rigenerarci e orientare la nostra energia!
La Meditazione della Presenza
La Meditazione della Presenza è una pratica antica che ha come obiettivo primario imparare a contenere l’attimo presente, ovvero quello che comunemente conosciamo come “qui e ora”.
Imparare ad accogliere ogni stimolo esterno che ci raggiunge senza giudizio richiede molta pratica, costanza, impegno e forza di volontà che si sviluppano con la meditazione.
Testimonianze dei Partecipanti
È un corso utile e molto interessante. Ti aiuta a scoprire parti di te stessa che sono nascoste e di cui non ti rendi conto nella vita di tutti i giorni; è un corso che ti permette di trovare il tempo e le tecniche per dedicarti a te stessa.
Ottimo avvicinamento ad una diversa pratica di meditazione. Chiara e comprensibile la spiegazione, idonea all’avvicinamento la durata della meditazione e del rilassamento profondo.
Un percorso interessante: un’ottima opportunità di crescita personale per imparare ad ascoltare ciò che ci circonda e ciò che proviamo intimamente.
Un’esperienza che mi ha arricchito molto e mi ha dato informazioni che non sapevo. Sicuramente costruttiva!
Questo corso di Meditazione è stato davvero molto interessante, rilassante e profondo. Grazie!
Veramente una grande opportunità di crescita personale questo corso!
Un Corso di Meditazione ricco di spunti di riflessione, soprattutto riguardo alla propria vita personale e alle scelte di tutti i giorni.
Corso ottimo sia come teoria che come pratica.
Molto brava e comunicativa, oltre che competente.
Sharon è meravigliosa. Rende semplice ogni argomento, sa mantenere sempre alta l’attenzione.
Molto positiva e disponibile all’ascolto.
Sharon è stata dolce, decisa e preparata.
Sharon è stata molto, molto brava, un grande esempio.
Sharon è solare, simpatica e molto preparata. Il suo viso illumina e invoglia ad intraprendere questo percorso di meditazione. La ringrazio molto per questa iniziativa.
E’ molto preparata e trasmette calma e tranquillità. Il corso dovrebbe durare di più per come risponde alle domande in modo esaustivo.
Sharon è molto preparata e molto empatica.
Sharon è molto simpatica, chiara nella spiegazione e disponibile nelle domande.
Non so quanti anni ha, ma dalla sua capacità sembrerebbe pluricentenaria. Coinvolgente, molto competente, di una freschezza incredibile.
Sharon spiega benissimo, in modo chiaro, molto gentile, disponibile e simpatica. La ringrazio tantissimo per il tempo a noi dedicato, perché trasmette veramente energia positiva.
Sharon emana energia positiva, il solo stare nella stessa stanza e sentire la sua voce ti fa sentire bene. Ha avuto la capacità di farmi concentrare per tutto il tempo nonostante pensassi di essere estremamente stanca.
Si vede che ha ben chiaro di cosa sta parlando, utilizza molto bene la voce per guidarti.
Sharon riesce a trasmettere al meglio ciò che più serve per poter eseguire la pratica di rilassamento e meditazione. Appare calma e tranquilla e riesce a guidarti benissimo anche grazie la sua voce. Al solo sentirla parlare ti trasporta in questo bellissimo percorso.
Molto brava, tranquilla e serena, un bellissimo modo di comunicare, una grande empatia. dolcissimo sorriso che ti mette a tuo agio.
Sharon ti guida e ti accompagna in modo coinvolgente. Grazie
E’ stato molto utile per definire il percorso da fare e capire ancor meglio ciò che la meditazione può dare. Il corso è ben bilanciato.
Bello, ricco di spunti interessanti sia per chi è ancora agli inizi della pratica, sia per chi fa meditazione da anni. Un’esperienza da fare, per poter dedicarsi del tempo e fare un punto nave efficace. Consigliatissimo a tutte quelle persone che cercano.
È stato molto interessante, un ripasso molto utile, mi ha consentito di riposizionare la mia intenzione e la percezione della sensibilità del mio corpo e delle mie tensioni.
È sempre utile condividere insieme momenti di meditazione, aiutano ad ascoltare.
Vigonza (PD), 27 Aprile 2019
Ho trovato questo corso molto utile, pratico e anche semplice. E’ stato spiegato molto bene, sia come tecnica che come scopo.
Ho trovato utili le spiegazioni ricevute e mi è servita la spiegazione della posizione. Il corso ha data una marcia in più alla motivazione dell’importanza della meditazione.
Ho trovato questo corso molto interessante, con spiegazioni chiare e la pratica mi ha aiutato a comprendere meglio le tre fasi.
È stato un corso ricco e profondo e ho iniziato a dare valore a me stessa e al mio tempo.
Corso molto intenso, con indicazioni precise e condivise. Informazioni che sfatano miti o credenze immagazzinate nel tempo.
È stato veramente bello poter partecipare oggi a questo corso. Sono riuscita ad ascoltare me stessa e tutto ciò che mi sta intorno.
Un corso davvero interessante e divertente. Ho appreso molte nuove cose, grazie.
Istruttivo, semplice, efficace. Nel complesso sono rimasto soddisfatto da questo corso.
Lucca, 1 Giugno 2019
Abano Terme (PD), 26 Maggio 2019
Trieste, 11 settembre 2020
Ho approfondito delle conoscenze che erano superficiali. Ho avuto degli spunti di riflessioni sui quali lavorare per evolvermi.
Trieste, 11 settembre 2020
Il corso è molto bello perché si va ad approfondire il motivo della meditazione.
Trieste, 11 settembre 2020
Corso molto interessante ed è necessario in questo mondo attuale.
Trieste, 11 settembre 2020
Il corso mi è piaciuto, l’ho trovato molto ben strutturato, uno dei migliori che ho frequentato anche se di tradizione diversa.
Brescia, 24 luglio 2020
Questo corso è l’inizio di una nuova fase, nonostante il poco tempo è stato ricco di input molto interessanti.
Sharon trasmette bene i concetti e anche il suo entusiasmo.
Sharon è un’ottima guida per il rilassamento.
Ottimo il metodo di trasferire le informazioni in coerenza con quello che è stato esercitato.
La docente mi è piaciuta molto, è molto preparata e molto chiara nelle sue spiegazioni.
Competente, professionale, empatica, dolcissima, spiega in modo semplice, è comprensibile a tutti i livelli di istruzione, sa coinvolgere il pubblico e attira l’attenzione dei corsisti senza annoiarli, paziente e solare, con il sorriso impresso sulle sue labbra, contenta di donarlo all’altro.
La docente è molto preparata e ha un ottimo modo di porsi; molto brava nel focalizzare gli argomenti che espone.
Vigonza, 7 giugno 2020
Buon apprendimento, interessante e ottimi insegnamenti.
Vigonza, 7 giugno 2020
Molto carino, pratico. Ne ho fatti altri di corsi e mi hanno lasciato molto meno di nuovo. Ho trovato la gradualità fra rilassamento, meditazione, concentrazione e preghiera.
Torino, 29 Maggio 2020
Giusto e completo per chi inizia un eventuale insegnamento. Bella scoperta la meditazione e mi piacerebbe approfondirla.
Torino, 29 Maggio 2020
Mirato a creare un’idea e pratico nel sentire la via.
Torino, 29 Maggio 2020
Interessante! Mi ha fatto piacere avere avuto l’opportunità di frequentarlo.
Apprezzabile il suo modo di mettersi in gioco e l’energia che muove nel fare ciò che fa. La ringrazio molto per tutto ciò che ci ha trasmesso oggi.
Sharon è molto brava, trasmette i concetti in modo chiaro, semplice e coinvolgente.
Sharon è dolce, è un’anima piena e ricca di luce verso il futuro per un mondo migliore.
Mi è piaciuta molto, è molto appassionata della pratica che condivide e sicuramente è coerente e coinvolgente. Grazie di cuore.
Brava, preparata, con esperienza diretta.
Preparatissima nella meditazione e nel rilassamento, è un’ottima maestra.
Autentica.
Bravissima, equilibrata, con ampi margini di miglioramento dati dalla Profondità dei suoi principi ed intenti.
Preparata, dolce e coinvolgente. Grazie!
Sharon è molto brava e preparata, empatica.
Molto preparata e motivata, chiara nella descrizione.
Mi ha trasmesso in modo estremamente semplice un sacco di utili strumenti.
Molto dolce e carismatica, quello che fa è nella consapevolezza di ciò che vuole, la sua energia traspare in ciò che dice e fa.
Chiara, efficace nelle spiegazioni. È interessante nei racconti e trasmette molta calma e serenità.
Sharon è senza giudizio, eccezionale!
Vigonza, 6 marzo 2020
Mi sono avvicinata per la parola “presenza” perché il qui e ora è molto importante. Esco nutrita e con la voglia di conoscere di più e di provare su di me.
Vigonza, 6 marzo 2020
Ottimo, chiaro, esaustivo, positivo, arricchente, funzionale, concreto. Ne ho tratto beneficio nel momento in cui lo facevo e mi ha spinto verso passi ulteriori.
Vigonza, 6 marzo 2020
Interessante, utile, fondamentale per vedere sé stessi.
Vigonza, 6 marzo 2020
Mi ha aperto un mondo e mi ha fatto venire voglia di approfondirlo meglio.
Vigonza, 6 marzo 2020
Interessante da cui si può scoprire un modo nuovo di consapevolezza di noi.
Vigonza, 6 marzo 2020
Un corso introduttivo a un modo nuovo di essere e di vedere sé stessi per le cose. Svolto con grazia e competenza.
Vigonza, 6 marzo 2020
Un corso molto interessante e alla portata anche di chi non aveva mai toccato o conosciuto questi argomenti.