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… e scopri il Corso di Rilassamento e Meditazione della Presenza!

Il pacchetto di formazione “Rilassamento e Meditazione della Presenza” comprende un videocorso completo e la partecipazione ad uno dei corsi dal vivo tra quelli elencati qui sotto!

Venerdì 9 ottobre in provincia di PISA
Venerdì 16 ottobre in provincia di ROMA
Venerdì 6 novembre in provincia di PADOVA
Venerdì 27 novembre in provincia di BRESCIA

Il Corso dal vivo di Rilassamento e Meditazione della Presenza è sia teorico che pratico.

Durante le 3 ore di incontro, vedremo il significato sia del rilassamento che della meditazione, vedremo le differenze tra queste pratiche, per non confonderle, gli errori più comuni, i benefici a cui portano e come possono migliorare la qualità della nostra vita.  Proveremo insieme un rilassamento profondo guidato per comprenderne l’efficacia e l’importanza. Infine, conosceremo e sperimenteremo le posizioni ideali, le fasi e i tempi della Meditazione della Presenza per permettere alle persone di continuare a fare pratica anche a casa da sole.

IL RILASSAMENTO PROFONDO

Con la pratica del rilassamento profondo ci liberiamo dai blocchi fisici e da tutte le emozioni negative che prendono padronanza di noi e del nostro corpo, impedendoci di essere veramente presenti a noi stessi.

Inoltre questa pratica è un’ottima preparazione alla Meditazione della Presenza in quanto ci permette di chiudere le dispersioni, rigenerarci e orientare la nostra energia.

LA MEDITAZIONE DELLA PRESENZA

La Meditazione della Presenza è una pratica antica che ha come obiettivo primario imparare a contenere l’attimo presente, ovvero quello che comunemente conosciamo come “qui e ora”.

Imparare ad accogliere ogni stimolo esterno che ci raggiunge senza giudizio richiede molta pratica, costanza, impegno e forza di volontà che si sviluppano con la meditazione.

Preparati per Vivere una Meravigliosa Esperienza
Meditazione Guidata con Sharon

Docente brava, molto carina: una bella persona!

Graziella R

Sharon è molto brava, chiara e disponibile.

Luigi C

Sei luce (grazie per donarla) lasciati andare, grazie per la tua dolcezza.

Lorenza A

Ha trasmesso molto efficacemente le idee su rilassamento e meditazione, con ottimo risultato.

Gianni T

Sharon è stata fantastica, è riuscita ad affascinare il gruppo.

Daniela R

Ha spiegato ed approfondito bene questioni teoriche affrontate, si vede in lei la passione di ciò che fa e vuole trasmettere.

Ivana B

Docente ottima, preparata ed esaustiva.

Roberto S

Sharon è dolce, precisa, partecipe al gruppo. Ti fa sentire a tuo agio. Complimenti, buona vita!

Antonina V

Ottima persona sia dal punto di vista professionale che energetico.

Roberto T

Trovo Sharon bravissima, paziente e scrupolosa.

AnnaMaria M

Docente positiva, sorride spesso e crea armonia.

Carlo M

TESTIMONIANZE DEI PARTECIPANTI

È un corso utile e molto interessante. Ti aiuta a scoprire parti di te stessa che sono nascoste e di cui non ti rendi conto nella vita di tutti i giorni; è un corso che ti permette di trovare il tempo e le tecniche per dedicarti a te stessa.

Serena C.

Ottimo avvicinamento ad una diversa pratica di meditazione. Chiara e comprensibile la spiegazione, idonea all’avvicinamento la durata della meditazione e del rilassamento profondo.

Simona A.

Un percorso interessante: un’ottima opportunità di crescita personale per imparare ad ascoltare ciò che ci circonda e ciò che proviamo intimamente.

Giorgia B.

Un’esperienza che mi ha arricchito molto e mi ha dato informazioni che non sapevo. Sicuramente costruttiva!

Giusy L.

Questo corso di Meditazione è stato davvero molto interessante, rilassante e profondo. Grazie!

Franca C.

Veramente una grande opportunità di crescita personale questo corso!

Diana C.

Un Corso di Meditazione ricco di spunti di riflessione, soprattutto riguardo alla propria vita personale e alle scelte di tutti i giorni.

Riccardo Z.

Corso ottimo sia come teoria che come pratica.

Pietro B.

Molto brava e comunicativa, oltre che competente.

Pasquale B.

Sharon è meravigliosa. Rende semplice ogni argomento, sa mantenere sempre alta l’attenzione.

Monica S.

Molto positiva e disponibile all’ascolto.

Rossella S.

Sharon è stata dolce, decisa e preparata.

Simonetta F.

Sharon è stata molto, molto brava, un grande esempio.

Michael L. P.

Sharon è solare, simpatica e molto preparata. Il suo viso illumina e invoglia ad intraprendere questo percorso di meditazione. La ringrazio molto per questa iniziativa.

Silam F.

E’ molto preparata e trasmette calma e tranquillità. Il corso dovrebbe durare di più per come risponde alle domande in modo esaustivo.

Ilenia D.

Sharon è molto preparata e molto empatica.

Stefano F.

Sharon è molto simpatica, chiara nella spiegazione e disponibile nelle domande.

Roberta P.

Non so quanti anni ha, ma dalla sua capacità sembrerebbe pluricentenaria. Coinvolgente, molto competente, di una freschezza incredibile.

Rosa R.

Sharon spiega benissimo, in modo chiaro, molto gentile, disponibile e simpatica. La ringrazio tantissimo per il tempo a noi dedicato, perché trasmette veramente energia positiva.

Alessia M.

Sharon emana energia positiva, il solo stare nella stessa stanza e sentire la sua voce ti fa sentire bene. Ha avuto la capacità di farmi concentrare per tutto il tempo nonostante pensassi di essere estremamente stanca.

Cristina M.

Si vede che ha ben chiaro di cosa sta parlando, utilizza molto bene la voce per guidarti.

Giovanna P.

Sharon riesce a trasmettere al meglio ciò che più serve per poter eseguire la pratica di rilassamento e meditazione. Appare calma e tranquilla e riesce a guidarti benissimo anche grazie la sua voce. Al solo sentirla parlare ti trasporta in questo bellissimo percorso.

Flavia V.

Molto brava, tranquilla e serena, un bellissimo modo di comunicare, una grande empatia. dolcissimo sorriso che ti mette a tuo agio.

Caterina M.

Sharon ti guida e ti accompagna in modo coinvolgente. Grazie

Rosanna D.

E’ stato molto utile per definire il percorso da fare e capire ancor meglio ciò che la meditazione può dare. Il corso è ben bilanciato.

Anna C.

Bello, ricco di spunti interessanti sia per chi è ancora agli inizi della pratica, sia per chi fa meditazione da anni. Un’esperienza da fare, per poter dedicarsi del tempo  e fare un punto nave efficace. Consigliatissimo a tutte quelle persone che cercano.

Diana M.

È stato molto interessante, un ripasso molto utile, mi ha consentito di riposizionare la mia intenzione e la percezione della sensibilità del mio corpo e delle mie tensioni.

Gianni T.

È sempre utile condividere insieme momenti di meditazione, aiutano ad ascoltare.

Lorenza A.

Ho trovato questo corso molto utile, pratico e anche semplice. E’ stato spiegato molto bene, sia come tecnica che come scopo.

Cristina G.

Ho trovato utili le spiegazioni ricevute e mi è servita la spiegazione della posizione. Il corso ha data una marcia in più alla motivazione dell’importanza della meditazione.

Cristina C.

Ho trovato questo corso molto interessante, con spiegazioni chiare e la pratica mi ha aiutato a comprendere meglio le tre fasi.

Annarita L.

È stato un corso ricco e profondo e ho iniziato a dare valore a me stessa e al mio tempo.

Anna Maria B.

Corso molto intenso, con indicazioni precise e condivise. Informazioni che sfatano miti o credenze immagazzinate nel tempo.

Roberto S.

È stato veramente bello poter partecipare oggi a questo corso. Sono riuscita ad ascoltare me stessa e tutto ciò che mi sta intorno.

Lucrezia V.

Un corso davvero interessante e divertente. Ho appreso molte nuove cose, grazie.

Antonina V.

Istruttivo, semplice, efficace. Nel complesso sono rimasto soddisfatto da questo corso.

Michele G.

Lucca, 1 Giugno 2019

Abano Terme (PD), 26 Maggio 2019

Molto interessante, perfetto come primo approccio alla meditazione. Sicuramente ottima recensione.

Roberto T.

È un corso decisamente molto interessante, ho imparato cose nuove.

AnnaMaria M.

Molto interessante, anche dopo 27 anni di meditazione ho imparato molto.

Carlo M.